[[{"content_id":583299,"content_number":0,"portal_id":5,"lang_id":"fa","content_title":"چالش حرکت پلانک دانشجویان ( ویژه دانشجویان غیربومی\/ساکن شهرستان)","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"تربیت بدنی دانشکده ولیعصر به مناسبت هفته تربیت بدنی برگزار می نماید.","content_summary_fill":1,"content_body":"به اطلاع دانشجویان ورزشکار و علاقه مندان می رساند این چالش به شرح ذیل انجام میگردد:\r\n1-    آموزش صحیح حرکت ورزشی پلانک در فیلم پیوست موجود می باشد لطفا به دقت ملاحظه نموده و حرکت را به شکل صحیح انجام دهید.\r\n2-    برنده این چالش کسی است که مدت زمان بیشتری در شکل صحیح حرکت باقی بماند.\r\n3-    مسابقه به شکل ارسال فیلم با رعایت کامل شئونات اسلامی به آدرس ایمیل Rahmati.hani4@gmail.com  می باشد.\r\n4-    قبل از شروع حرکت در ابتدای فیلم خود را به صورت کامل ( نام و نام خانوادگی، شماره دانشجویی، رشته تحصیلی) معرفی نموده و با یک شعار ورزشی به مناسبت هفته تربیت بدنی حرکت را آغاز می نمایید.\r\n5-    زاویه فیلم برداری از پهلو باشد از ابتدای شروع حرکت کرنومتر را فعال کنید و با پایان آن کرنومتر را متوقف کنید. در شروع و پایان حرکت کرنومتر را به شکل واضح در فیلم نمایش دهید.\r\n6-    در صورت غلط انجام دادن حرکت یا مناسب نبودن فیلم ارسالی این فیلم داوری و محاسبه نمی گردد.\r\n7-    در پایان به نفرات برتر جایزه تعلق خواهد گرفت.\r\n\r\n ","content_html":"

به اطلاع دانشجویان ورزشکار و علاقه مندان می رساند این چالش به شرح ذیل انجام میگردد:
\n1-    آموزش صحیح حرکت ورزشی پلانک در فیلم پیوست موجود می باشد لطفا به دقت ملاحظه نموده و حرکت را به شکل صحیح انجام دهید.
\n2-    برنده این چالش کسی است که مدت زمان بیشتری در شکل صحیح حرکت باقی بماند.
\n3-    مسابقه به شکل ارسال فیلم با رعایت کامل شئونات اسلامی به آدرس ایمیل Rahmati.hani4@gmail.com  می باشد.
\n4-    قبل از شروع حرکت در ابتدای فیلم خود را به صورت کامل ( نام و نام خانوادگی، شماره دانشجویی، رشته تحصیلی) معرفی نموده و با یک شعار ورزشی به مناسبت هفته تربیت بدنی حرکت را آغاز می نمایید.
\n5-    زاویه فیلم برداری از پهلو باشد از ابتدای شروع حرکت کرنومتر را فعال کنید و با پایان آن کرنومتر را متوقف کنید. در شروع و پایان حرکت کرنومتر را به شکل واضح در فیلم نمایش دهید.
\n6-    در صورت غلط انجام دادن حرکت یا مناسب نبودن فیلم ارسالی این فیلم داوری و محاسبه نمی گردد.
\n7-    در پایان به نفرات برتر جایزه تعلق خواهد گرفت.<\/span><\/p>\n\n

 <\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2021-10-13 13:36:35","content_date_event":"2021-10-13 13:36:35","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2021-10-13 14:10:45","content_date_register":"2021-10-13 13:37:40","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":3040,"eid":3040,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/5\/attach\/202110\/392399_1277209180_150_77.webp","300":".\/cache\/5\/attach\/202110\/392399_1277209180_300_154.webp","400":".\/cache\/5\/attach\/202110\/392399_1277209180_400_205.webp","600":".\/cache\/5\/attach\/202110\/392399_1277209180_600_308.webp","900":".\/cache\/5\/attach\/202110\/392399_1277209180_780_400.webp","1200":".\/cache\/5\/attach\/202110\/392399_1277209180_780_400.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":1277209180,"files":{"original":{"url":".\/file\/5\/attach\/202110\/392399_1277209180.jpg","width":780,"height":400,"size":0}}}],"files":[{"id":392400,"ext":"mp4","file_header":"video\/mp4","original":".\/file\/5\/attach2021101994737584392400.mp4","file_size":2300044,"show_title":1,"title":"چالش حرکت پلانک دانشجویان ( ویژه دانشجویان غیربومی\/ساکن شهرستان) 2","priority":0},{"id":392401,"ext":"mp4","file_header":"video\/mp4","original":".\/file\/5\/attach2021103033069726392401.mp4","file_size":1398232,"show_title":1,"title":"چالش حرکت پلانک دانشجویان ( ویژه دانشجویان غیربومی\/ساکن شهرستان) 2","priority":1}]}]]